Brawlgust

Jag måste vara sämsta sportbloggaren någonsin, jag åkte till England, och gick på ett awesome boot camp, men jag tog inte en endaste bild. Inte på hallen, inte på människorna, inte på min fina hjälm eller ens på Birmingham. Den enda bilderna jag tog under min långhelg i England var i samband med mat. Ca […]

Boutpremiär

Tänkte skriva ett långt fint inlägg dagen innan boutet, men glömde dock helt bort det i någon blandad känsla av förvirring och nervositet.

På boutmorgonen var jag kolugn, och hela vägen till Solnahallen. Men när jag klev av bussen var det som att gå in i en vägg av nervositet. Som tur va var jag […]

Det där med endorfiner

I min träning har jag länge funderat kring det där med endorfiner och lyckokänslor som ska uppkomma efter ett löppass eller liknande. Att uppnå lyckokänslor efter ett träningspass har mestadels känts som en myt och något ouppnåeligt för en otränad stackare som mig.

Men plötsligt händer det, en hittar en sport och en träningsform som […]

DerbyLove testar Roller Derby Athletics – pass 4: Killer Core 250 Workout

Välkomna till DerbyLoves träningsutmaning där målet är att träna oss igenom ett pass från Roller Derby Athletics varje vecka. Förra veckan testade vi ett riktigt jobbigt pulshöjarpass som heter Booster Juice Workout. Den här gången har vi gjort ett kort, men ack så effektivt, corepass.

Pass nummer 4 – Killer Core 250 Workout

Passet […]

Back to basics

Under gårdagens träning funderade jag mycket på detta blogginlägg. Det handlar om vikten av att bygga en stabil grund av skills att stå på när det är dags att utvecklas och bli mer avancerad.

Igår tränade vi på basic fotarbete, plogtopp och ännu mer fotarbete. Att snabbt kunna skifta vikten från en fot till en […]

DerbyLove testar Roller Derby Athletics – pass 3: Booster Juice Workout

Välkomna till DerbyLoves träningsutmaning där målet är att träna oss igenom ett pass från Roller Derby Athletics varje vecka. Förra veckan testade vi ett riktigt jobbigt pass som heter Skater’s Choice Workout. Och dag är det dags för en riktig pulshöjare!

Pass nummer 3

Detta passet heter Booster Juice Workout och är ett uthållighetspass. […]

DerbyLove testar Roller Derby Athletics – pass 2: Skater’s Choice Workout

Välkomna till DerbyLoves träningsutmaning där vi tränar oss igenom ett pass från Roller Derby Athletics ”varje vecka”. Men ja, som ni kanske märkte så kom det inget pass förra veckan. Vi hamnade ur fas och hade annat för oss. Men nu så, nu har vi köttat oss igenom ett riktigt svettigt pass.

Pass nummer […]

Att välja position, måste en det?

Helgen har tillbringats i Malmö på fantastiska Crimecon som arrangerades av Crime City Rollers. Jag hade en fantastiskt trevlig helg och slutar aldrig förundras över hur mycket en kan utvecklas på en helg.

Vi jobbade mycket med fotarbete, att byta tempo och att byta riktining. Fotarbetet är helt klart något jag behöver jobba med, tycker […]

Superträningsveckan

Förra veckan tränade jag mer än jag någonsin gjort tidigare, och jag hade så kul medans jag gjorde det! Här kommer en summering av allt skoj jag prövade på.

Måndag: Rollder Derby-träning, vi körde i en miniliten hall i Gustavsberg. Golvet var dessutom superhalt vilket påverkade träningen en hel del. Vi ramlade minst dubbelt så […]

DerbyLove testar Roller Derby Athletics – pass 1: Fresh Meat Injury Prevention Workout!

Vi har pratat en del off-skate här den senaste veckan. Off-skate är ett ämne som stöts och blöts i olika forum hela tiden. Måste man träna utöver derbyn? Har off-skate ett självändamål eller är det bara ett nödvändigt ont för att orka rulla? Och HUR ska man träna off-skate bäst för att bli en bättre […]