När frustrationsnivåerna slår i taket (och tårarna sprutar)

Ni kanske minns att jag skrev häromsistens kring det här att inte ha för höga krav på sig själv, att ge sig tid att läka. Det var ungefär en månad sen, jag var rätt nyligen tillbaka på skates efter en (kort) tids skada och jag fick inte kroppen till att svara så som jag ville. […]

Nya knäskydd!

Jag har som ni kanske har förstått trillat och vridit till knät ett par gånger. Det har gjort ont men varit hanterbart. Dagarna efter har jag haltat runt och tyckt synd om mig själv, sedan har det blivit bättre men jag har varit stel och öm i perioder. Igår skejtade jag igen, en vecka efter […]

Ta hand om dina knän

En positiv bieffekt av Roller Derby för min del har varit att jag inte alls har några problem med mina knän längre. Förut fick jag ont då och då, men det har försvunnit helt. När en tränar derby används knäna dock väldigt mycket och åkningen sliter på dem. Därför är det viktigt att ta hand […]

Om onda knän och skaderisken i roller Derby

Igår rullade jag för tredje gången. Fast det var nog första gången som kändes lite mer på riktigt. Tidigare har jag mest testat på lite, men igår ”tränade” jag i över en timme. Eller trillade runt i över en timme. Bland annat trillade jag och vred knät på ett konstigt sätt vilket känns idag. […]